Chefkoch JenActualitzat el 13 de setembre de 20198,9 mil vots759 votants105,2 mil visualitzacions46 articles Menjar a la cursa pot resultar difícil per a aquells que observen el seu pes, però no és impossible seguir una dieta a l’hora de triar opcions saludables de menjar ràpid. Hi ha mals inferiors amagats sota les opcions de grans dimensions. Aquests menús de menjar ràpid són més saludables que altres opcions de menjar ràpid.però continuen sent menjar ràpid i probablement només siguin millors amb moderació.
La majoria dels metges advertiran que menjar menjar ràpid no forma part d’una dieta saludable, però la vida ocupada, la feina i estar fora de casa sovint no deixen massa opcions. Afortunadament, molts restaurants de menjar ràpid ofereixen opcions de menjar més saludables per a adults i nens.
El fet de veure’s obligat a menjar menjar ràpid no vol dir que hagi de triar l’hamburguesa de 1.000 calories o menjar com un menjador professional. Saltar l’hamburguesa i les patates fregides en favor d’un entrepà de pollastre a la planxa (mantingueu el mayo) o una amanida és sovint la vostra millor aposta (no oblideu consultar la nostra llista de les millors amanides de menjar ràpid si voleu). I millor encara, sempre podeu saltar-vos el pa i demanar que s’emboliqui l’enciam al vostre sandvitx per obtenir una opció de menjar ràpid fins i tot amb menys calories, que també sigui baixa en carbohidrats.
Tingueu en compte aquestes opcions la propera vegada que us trobeu en una situació en què l’única opció és el menjar ràpid o afegiu les vostres pròpies opcions saludables a aquesta llista.
el rowan blanchard té un nuvi?
Quines són les opcions de menjar ràpid més saludables d'Amèrica? Consulteu aquesta llista i comproveu-ho vosaltres mateixos. I quan estigueu fart de la vostra dieta, consulteu la nostra llista dels productes de menjar ràpid més poc saludables d’Amèrica.
Foto:
-
Entrepà de pollastre a la brasa amb pollastre
Entrepà de pollastre a la brasa amb pollastre
290 calories
4g de greix
1 g de greix saturat
36g d’hidrats de carboniamb qui està casat Lucy Liu
-
Metro 6 'sobre pit de pollastre fregit
Pit de pollastre fregit de metro 6 '
234 calories
5 g de greix
1,5 g de greixos saturats
48g d’hidrats de carboni -
La graella de pollastre de Wendy
La graella de pollastre de Wendy
320 calories
7g Fett
1,5 g de greixos saturats
36g d’hidrats de carboniSi sou fans, no oblideu consultar la nostra llista dels millors articles del menú de Wendy.
-
U-Bahn 6 'pit de gall dindi amb pernil
U-Bahn 6 'pit de gall dindi amb pernil
220 calories
4g de greix
1,0 g de greix saturat
46g d’hidrats de carboni
-
Taco Bell Taco suau de pollastre a l'estil fresc
Taco Bell Taco suau de pollastre a l'estil fresc
150 calories
3,5 g de greix
1 g de greix saturat
25g d’hidrats de carboni
-
McDonald's Ei McMuffin
McDonald's Ei McMuffin
300 calories
12 g de greix
4,5 g de greixos saturats
30g d’hidrats de carboni
-
Parfait de fruites i iogurt de McDonald's
Parfait de fruites i iogurt de McDonald's
160 calories
2g de greix
1 g de greix saturat
31g d’hidrats de carboni -
Gran Xile de Wendy
Gran Xile de Wendy
330 calories
9 g de greix
3,5 g de greixos saturats
32 hidrats de carboni
-
U-Bahn 6 'Veggie Delight
U-Bahn 6 'Veggie Share
164 calories
2,5 g de greix
0,5 g de greixos saturats
44g d’hidrats de carboni -
Pit de pollastre a la planxa KFC
Pit de pollastre a la planxa KFC
220 calories
7g Fett
2 g de greixos saturats
1g d’hidrats de carboni -
Taco Bell Fresc estil tac cruixent
Taco Bell Fresc estil tac cruixent
150 calories
8 g de greix
25 g de greixos saturats
13g d’hidrats de carboni -
Amanida de pollastre a la brasa (amb amaniment de mostassa sense greix)
Amanida de pollastre a la graella (amb amaniment de mostassa sense greix)
240 calories
6g Fett
3,5 g de greixos saturats
25g d’hidrats de carboni -
La simple patata al forn de Wendy
La simple patata al forn de Wendy
310 calories
0g de greix
0g de greixos saturats
72 g d’hidrats de carboni -
Arby's Jr. Roastbeef-Sandwich
Arby's Jr. Roastbeef-Sandwich
210 calories
8 g de greix
3 g de greixos saturats
24 g d’hidrats de carbonique té tony romo datat
No voleu res saludable? Consulteu la nostra llista d’altres coses fantàstiques del menú d’Arby.
-
Burger King Whopper Jr.
Burger King Whopper Jr. (sense formatge)
340 calories
19 g de greix
5 g de greixos saturats
29g d’hidrats de carboni -
Amanida de pollastre rostit a la granja picada Arby (amb lleuger amaniment italià)
Amanida de pollastre rostit a la granja picada Arby (amb lleuger amaniment italià)
270 calories
14 g de greix
7 g de greixos saturats
14 g d’hidrats de carboni
-
Chick-fil-A abundant pit de pollastre (mitjà)
Chick-fil-A sopa de pit de pollastre abundant (mitjana)
140 calories
4g de greix
1 g de greix saturat
19g d’hidrats de carboni
-
Arby's Ham & Swiss Melt
Arby's Ham & Swiss Melt
300 calories
8 g de greix
3,5 g de greixos saturats
37 g d’hidrats de carboni
-
Entrepà Premium McDonald's amb pollastre a la planxa
Entrepà clàssic de pollastre a la planxa a la graella McDonald's (ohne Mayo)
370 calories
4,5 g de greix
1 g de greix saturat
50g d’hidrats de carboni
-
Tac Bell Fresc Style Gegrilltes Steak Soft Tac
Tac Bell Fresc Style Gegrilltes Steak Soft Tac
150 calories
4g de greix
1,5 g de greixos saturats
19g d’hidrats de carboni -
Jack in the Box Chicken Fajita Pita
Pollastre Fajita Pita
330 calories
11 g de greix
35 g d’hidrats de carboni
-
Carl's Jr. Amanida de pollastre a la brasa original (amb amaniment balsàmic baix en greixos)
Carl's Jr. Amanida de pollastre a la planxa original (amb amaniment balsàmic baix en greixos)
305 calories
3 g de greixos saturats
28g d’hidrats de carboni -
Metro rostit de vedella 6 '
Metro rostit de vedella 6 '
234 calories
5 g de greix
1,5 g de greixos saturats
45g d’hidrats de carboni -
Filet i formatge de metro 6 '
Metro 6 'Steak & Cheese
245 calories
10 g de greix
4,5 g de greixos saturats
50g d’hidrats de carboni -
Chick-fil-A Embolcall fresc de pollastre picant
Chick-fil-A Embolcall fresc de pollastre picant
410 calories
12 g de greix
4 g de greixos saturats
48g d’hidrats de carboni
